• 【文明实践在行动】呼伦街道海啤社区开展心理健康知识讲座_健康

  • 发布日期:2020-07-28 00:17   来源:未知   阅读:

原标题:【文明实践在行动】呼伦街道海啤社区开展心理健康知识讲座

为进一步提高辖区居民的心理健康素质,缓解工作压力,培养积极向上的阳光心态,7月23日,呼伦街道海啤社区举办了心理健康知识讲座。

本次讲座邀请了海啤社区卫生服务站的夏医生,为居民讲解了人们在生活、工作中常见的心理问题,让大家了解什么是心理健康,以及引发心理疾病的诱因,并从日常的工作和生活入手,在关注心理健康等方面给大家做了深入浅出的讲解,在呼吸、饮食、运动、音乐四个方面总结出简单可行的缓解方法,对不同性格的人群给予不同的心理调节建议。

讲座结束后,在场的居民纷纷表示,此次讲座让大家有以下几点收获, 一是引导大家正确培养自我认识能力,学会倾听和表达,培养良好的人际交往能力; 二是学会理解支持他人,培养换位思考能力; 三是要培养应对能力和良好的自律能力,做到有效解决问题; 四是要保持积极的心态,才能为今后的工作和生活稳定提供重要保障。